奧米茄 3

歐米茄 3 是一種必需脂肪酸，對整體健康具有影響力，而且無法由我們的身體內部製造。它在維持皮膚和心臟健康、促進最佳腦部功能、促進關節活動性、支援視力，以及使生長和發育正常化等方面都非常重要。在現代飲食中，Omega 3 和 Omega 6 的攝取量經常失衡，導致潛在的有害炎症。及早在飲食中加入奧米加 3 有助於緩解這種失衡現象，增強全身健康。 

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