Omega 3
Omega 3 是一種必需脂肪酸,對整體健康起著重要作用,並且不能由我們的身體內部產生。它對於維持皮膚和心臟健康、促進最佳大腦功能、促進關節活動、支持視力以及促進正常生長和發育至關重要。在現代飲食中,Omega 3 和 Omega 6 的攝取量經常存在不平衡,從而導致潛在有害的發炎。
儘早在飲食中加入 Omega 3 有助於緩解這種不平衡,增強全身健康。
Omega 3 是一種必需脂肪酸,對整體健康起著重要作用,並且不能由我們的身體內部產生。它對於維持皮膚和心臟健康、促進最佳大腦功能、促進關節活動、支持視力以及促進正常生長和發育至關重要。在現代飲食中,Omega 3 和 Omega 6 的攝取量經常存在不平衡,從而導致潛在有害的發炎。
儘早在飲食中加入 Omega 3 有助於緩解這種不平衡,增強全身健康。
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