靈芝常被稱為「長生不老的蘑菇」，可增強免疫系統、具有潛在的抗癌特性、幫助管理壓力和改善睡眠。

猴頭菇是在傳統中國和日本醫學中常用的一種蘑菇，因其眾多健康益處而受到重視，包括對中樞神經系統的益處。研究表明，猴頭菇能夠減輕輕微的抑鬱和焦慮症狀，並對神經退行性疾病如癡呆症具有一定的保護作用。

雲芝是最常被研究的藥用蘑菇之一，由於其含有β-葡聚糖，它提供了強大的免疫支持。它有助於腸道健康和化療後的恢复。

舞茸通常被稱為「灰樹花」，是日本傳統上使用的藥用蘑菇，因其具有增強免疫力和抗癌特性。它還可能有助於調節血糖並支持心臟健康。

是一種藥用蘑菇，以其提升能量和耐力、以及支援心臟健康的特性而聞名。蟲草花因其抗氧化、抗炎和抗衰老的特性而受到讚譽，有助於促進整體健康。

富含多醣，能夠保留水分自然地滋潤皮膚，銀耳菇與透明質酸有相似活性，有助於保持皮膚飽滿的外觀。研究指出，它還具有抗氧化的特性，能夠保護細胞免受損壞，預防皮膚老化以及基質的退化。

香菇富含多醣，如香菇多醣類和其他 β-葡聚醣。這些化合物可以防止細胞損傷，幫助強化免疫系統，並促進白血球生成以對抗微生物細菌。多醣體還具有抗發炎特性。