啤酒花（Humulus lupulus）的鎮靜特性有助於促進睡眠並舒緩焦慮。研究顯示其對睡眠的輔助作用，尤其與纈草搭配使用時效果更顯著。

香蜂草以其鎮靜特性而聞名，它有助於改善情緒、認知功能，並可作為天然的睡眠輔助劑。它含有迷迭香酸，這是一種生物活性化合物，可作用於神經傳導物質，促進情緒和放鬆，進一步幫助平靜過度忙碌的神經系統。它還可以用於緩解胃痙攣和消化不良。

甘草根（學名：Glycyrrhiza glabra）具有支持身體耐受生理、心理及情緒壓力的功效。其含有的甘草酸結構與腎上腺分泌的荷爾蒙（包括皮質醇）相似。甘草能緩解腎上腺疲勞，此種疲勞可能干擾正常睡眠。

西番蓮屬於百香果同一家族的熱情花屬，可以被用作一種天然的草本助眠劑。它被認為是一種鎮靜草藥，這意味著它能緩解神經系統緊張，提供一種平和效果，藉此來幫助睡眠。

纈草廣泛用作助眠劑，它具有平靜作用，有助於緩解焦慮、改善睡眠品質和持續時間，並緩解壓力。